- Sigara içmeyin, Tütün ürünleri kullanmayın.
- Hayvansal yağ ve proteinleri azaltın.
- Kilo almayın.
- Hareketli olun, Haftada en az üç gün 30-60 dakika yürüyüş benzeri egzersiz yapın.
- Sebze ve meyveleri her gün beş porsiyon olarak tüketin. (Örneğin bir orta boy elma bir porsiyon kabul edilir.)
- Farklı sebze ve meyveleri tüketin. Kabuğu soyulabilen meyveleri iyice yıkadıktan sonra kabukları ile tüketin.
- Alkol içmiyorsanız içmemeye devam edin, içiyorsanız azaltın.
- Karaciğer kanserinden korunmak için Hepatit B aşısı olun.
- Rahim ağzı kanserinden korunmak için HPV aşısı hakkında Kadın Doğum Hekiminizle görüşün.
- Mide şikayetlerinizde doktorunuzun tavsiyelerine uyun, Helicobacter pylori bakterisi tespit edilirse tedavisini uygulayın.
- Anilin boyaları ,mesane kanseri, Asbest, akciğer zarı kanseri, Benzen , kan kanserine neden olur. Bunlardan uzak durun.
- Tükettiğiniz yiyeceklerdeki katkı maddelerine dikkat edin. İçinde ne olduğunu bilmediğiniz yapay katkılı yiyeceklerden mümkün olduğunca uzak durun. Kanserojen katkı maddesi içeren ürünleri tüketmeyin.
- Yanık ve islenmiş yiyeceklerden kaçının. İçecekleri aşırı sıcak olarak tüketmeyin.
- Sıvı yağları kızartmalarda tekrar tekrar kullanmayın.
- Düşük radyasyon yayan cep telefonu kullanın. Cep telefonlarını mümkün olduğunca kısa süreli ve kulağınızı değiştirerek kullanın. Kulaklık tercih edin.
- Doktorunuz önermedikçe ve eksikliği yoksa dışarıdan yapay vitamin desteği almayın. Bunların kanserden koruyucu etkisi gösterilememiştir.
- Güneş ışınlarına karşı koruyucu kremler kullanın. Uzun süre direkt güneş ışınlarına maruz kalmayınız. Solaryum da cilt kanseri riskini artırır. Solaryum yaptırmayın.